Japp, det har jag haft i ett par dagar nu. Det gör ont hela tiden men mest när jag sitter. Kan inte ta mig till jobbet för jag kan inte sitta i bilen. Möjligtvis skulle jag kunna ta bussen men att stå i en skakig buss och parera känns inte så lockande heller faktiskt.
Det måste verkligen bli bättre snart för på fredag är det tänkt att jag och syster yster ska till Kistamässan, vill INTE missa detta!
Är det nån som har nåt bra tips, typ övningar eller så?
Inte roligt alls Lotta... det gör ju så förbenat ont! Mitt tips är att försöka vara i rörelse, lätt rörelse, och undvika att sitta. Antingen vara i horisontalläge - ligga ner eller vertikalläge - stå upp och smågå. Se till att du har en konternuerlig smärtlindring, då läker det snabbare. Vänta inte tills smärtan blir outhärdlig m a o. Stackars dig!
SvaraRaderaKramar i massor
Stackars, stackars dej.Följ Annas råd o rör dig sakta. OBS Inga böj för då ansträngs den "sena" som ska vila igen
SvaraRaderaSnar bättring önskar jag dej
KRam Ninne
Ajaj, stackars dig! :( Hoppas att det snart blir bättre så att du kan gå på mässa. Kram & krya från Hanna
SvaraRaderaStackare, röra sig varligt, men röra sig och ha det varmt om ryggen. Lite fetvadd eller liknande är inte fel. Ta ett varmt bad. Och inga hastiga rörelser eller bära tungt. Hoppas det snart går över.
SvaraRaderaAgneta kram
Nej, just det, hur ska du komma upp. Du får ligga där tills du blir bra! Kramar
SvaraRaderaGå till någon som kan hjälpa dig, typ rehabkliniken som jobbet har avtal med, 180:-. Mitt råd.
SvaraRadera